Malas Membersihkan Make Up di Wajah, Ini Akibatnya!

Setiap wanita akan memperhatikan masalah kecantikan, termasuk salah satunya adalah pada bagian wajah. Dalam hal ini make up merupakan salah satu tips utama bagi wanita untuk mempercantik diri, terutama ketika akan bepergian. Sekalipun ada juga sebagian wanita yang malas menggunakan make up dengan tujuan ingin terlihat natural, tapi hal tersebut mungkin hanya berlaku pada hari-hari tertentu saja dimana dia tidak melakukan aktivitas yang mengharuskan bertemu dengan orang lain.

Menggunakan make up untuk menutupi bintik-bintik di wajah, jerawat, atau keriput menjadi alasan bagi setiap wanita. Tapi jika anda memiliki tingkat kesibukan yang cukup tinggi, terkadang make up yang digunakan justru akan menimbulkan dampak negatif pada wajah. Berikut adalah beberapa akibat jika malas membersihkan make up di wajah.

Ilustrasi membersihkan make up sebelum tidur © shutterstock

Menyebabkan kulit kering

Perlu anda ketahui jika malas membersihkan make up di wajah, bahwa 10 persen permukaan di kulit akan menjadi tidak bagus. Penutupan bagian pori wajah karena make up dapat menghalangi kulit untuk melakukan regenerasi, yang akhirnya menjadikan permukaan pada lapisan kulit memiliki tekstur yang buruk. Terutama ketika anda akan tidur tanpa membersihkan make up yang masih menempel di wajah anda akan menghambat pori untuk memasok oksigen. Baca juga : 5 Cara Mengatasi Kulit Kering Paling Simple

Menimbulkan kerutan pada kulit wajah

Kondisi kulit yang kering karena make up yang masih menempel akan jelas terlihat. Permukaan kulit yang kering pada wajah akan membuat kulit menjadi kehilangan elastisitasnya. Yang akhirnya berdampak pada timbulnya kerutan secara jelas pada wajah. Selain itu, efek radikal bebas yang masih menempel pada permukaan wajah yang diakibatkan oleh make up dapat merugikan kesehatan dan juga menyebabkan kerusakan pada sel, terutama pada bagian wajah. Ditambah lagi akan menyebabkan berkurangnya kolagen yang berperan untuk menentukan elastisitas pada kulit untuk tetap berproduksi.

Pori menjadi membesar

Seseorang yang seringkali tidak membersihkan make sebelum tidur akan memiliki pori wajah yang lebih besar. Dampak negatif tersebut terjadi karena masih menempelnya zat pada make up yang menyumbat pori wajah dan menyebabkan pori wajah akan terlihat lebih besar. Secara jangka panjang akan mengakibatkan proses penuaan pada kulit wajah menjadi lebih cepat.

Menyebabkan timbulnya jerawat

Tersumbatnya pori-pori pada bagian wajah karena make up serta partikel lainnya yang masih menempel juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Jerawat memang menjadi penyakit kulit yang memiliki banyak penderita. Maka dari itu, dengan segera membersihkan wajah dari make up dan partikel lainnya dapat menghindari anda dari jerawat. Baca juga : Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Kulit menjadi kemerahan

Biasanya warna kemerahan pada kulit menunjukkan adanya iritasi pada bagian permukaan kulit. Seperti itu juga ketika anda tidak segera membersihkan make up pada wajah, terutama ketika akan tidur malam hari. Sumbatan yang terjadi pada pori kulit akan menjadikan iritasi menjadi terperangkap pada bagian pori.

Menghalangi pori wajah untuk bernafas

Lapisan pori-pori pada permukaan kulit wajah juga membutuhkan asupan oksigen untuk tetap memproduksi kolagen. Oleh sebab itu, jangan pernah melupakan untuk membersihkan make up. Seperti apapun kesibukan anda, sebaiknya jangan biarkan make up menutupi wajah anda dalam waktu yang lama. Terutama pada saat anda akan beristirahat di malam hari.

Itulah dia beberapa dampak negatif yang akan terjadi pada bagian wajah jika tidak sesegera mungkin untuk membersihkan make up.

Pengertian Penyakit Bronkitis

Bronkitis adalah infeksi pada saluran pernapasan utama dari paru-paru atau bronkus yang menyebabkan terjadinya peradangan atau inflamasi pada saluran pernapasan tersebut. Kondisi ini biasanya termasuk sebagai penyakit pernapasan atau batuk. Umumnya disebabkan oleh kebiasaan merokok pada orang dewasa yang menyebabkan dinding paru-paru menjadi rusak.

Bronkitis terbagi menjadi dua jenis. Pertama, bronkitis akut yang bertahan selama dua hingga tiga minggu. Bronkitis akut adalah salah satu infeksi sistem pernapasan yang paling umum terjadi. Bronkitis akut paling sering menyerang anak-anak berusia di bawah 5 tahun. Kedua, bronkitis kronis adalah infeksi bronkus yang bertahan setidaknya tiga bulan dalam satu tahun dan berulang pada tahun berikutnya. Bronkitis kronis lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 50 tahun.

Ilustrasi penyakit bronkitis © shutterstock

Penyebab Terjadinya Bronkitis

Penyebab ternjadinya bronkitis disebabkan oleh bronkus yang terkena infeksi sehingga sistem pernapasan anda terganggu. Sedangkan bronkus sendiri adalah saluran udara pada sistem pernapasan yang membawa udara ke paru-paru dan sebaliknya. Bronkitis akut biasanya disebabkan dari infeksi paru-paru yang kebanyakan disebabkan oleh virus. Iritasi dan peradangan menyebabkan bronkus menghasilkan mukosa lebih banyak. Dan tubuh berusaha mengeluarkan dahak atau mukosa yang berlebihan dengan cara batuk. Terserang bronkitis akut berkali-kali dapat menekan dan melemahkan bronkus sehingga akhirnya mengarah pada bronkitis kronis. 

Penyebab bronkitis yang paling umum adalah kebiasaan merokok. Tiap isapan rokok berpotensi merusak bulu-bulu kecil di dalam paru-paru yang disebut rambut silia. Rambut silia berfungsi menghalau dan menyapu keluar debu, iritasi, dan mukosa atau lendir yang berlebihan. Setelah beberapa lama, kandungan rokok bisa menyebabkan kerusakan permanen pada silia dan lapisan dinding bronkus. Saat ini terjadi, kotoran tidak bisa dikeluarkan dan dibuang dengan normal. Dahak dan kotoran yang menumpuk di dalam paru-paru membuat sistem pernapasan menjadi lebih rentan terserang infeksi.

Gejala Bronkitis

Gejalas bronkitis biasanya ditandai dengan batuk-batuk yang disertai lendir dan biasanya sering merasakan sesak napas.
Berikut ini adalah beberapa gejala yang diakibatkan oleh bronkitis:

1. Batuk-batuk disertai lendir berwarna kuning keabu-abuan atau hijau
2. Sakit pada tenggorokan
3. Sesak napas
4. Hidung beringus atau tersumbat
5. Sakit atau rasa tidak nyaman pada dada
6. Kelelahan

Penyakit jantung dan asma juga merupakan penyebab terjadinya penyakit bronkitis ini.

Pengobatan Bronkitis

Bronkitis akut biasanya akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu, karena sistem imun tubuh yang akan bekerja untuk mengobatinya. Jadi terkadang tidak diperlukan pengobatan untuk bronkitis akut ini. Selagi menunggu penyakit ini berlalu, Anda disarankan minum banyak cairan dan juga banyak istirahat. Pada beberapa kasus, gejala bronkitis bisa bertahan lebih lama.

Sedangkan gejala bronkitis kronis biasanya akan bertahan setidaknya tiga bulan. Belum ada obat yang bisa menyembuhkan bronkitis kronis, tapi ada obat yang bisa digunakan untuk meredakan gejala yang muncul. Sebaiknya Anda hindari merokok atau lingkungan dengan banyak perokok di sekitarnya. Kondisi ini bisa memperparah gejala yang muncul jika Anda menderita bronkitis kronis. (Ref: alodokter.com)

6 Kebiasaan yang Menyehatkan Saat di Kantor

Blog Dokter - Kebiasaan yang Menyehatkan Saat di Kantor - Karyawan yang bekerja rutin dalam kantor memiliki kebiasaan yang sama setia harinya. Dengan kebiasaan tersebut dari pagi hingga pulang kantor anda tentunya akan jarang berolahraga serta tidak memikirkan kebiasaan sehat buat kesehatan anda. Kebiasaan sebagai karyawan kantoran memanglah sangat membosankan namun anda haruslah memperhatikan menjaga kebiasaan yang sehat.

  Kebiasaan yang Menyehatkan Saat di Kantor  

Beberapa kebiasaan di bawah ini merupakan kebiasaan sehat yang bisa membuat anda tetap segar dan juga sehat berada dalam kantor.

Berikut 6 Kebiasaan yang Menyehatkan Saat di Kantor

1. Sering mencuci tangan
Mencuci tangan adalah kebiasaan yang sering dilupakan. Padahal mencuci tangan sangatlah penting untuk menjaga agar tangan tetap bersih sehingga saat makan anda bisa terhindar dari bakteri yang menyebabkan penyakit. Anda bisa mensiasati dengan rajin membawa hand sanitizer agar bisa digunakan kapan saja.

2. Membersihkan meja kerja
Janganlah lupa untuk rajin membersihkan meja kerja. Biasanya seorang karyawan tidak memperhatikan kebersihan meja kerjanya karena sibuk dengan pekerjaan yang menumpuk di tempat kerja. Anda bisa menyediakan pembersih di meja kerja hingga bisa digunakan tiap saat anda butuhkan.

3. Minum banyak air
Saat sibuk bekerja anda pastinya akan melupakan untuk membuat diri anda terhidrasi dengan baik. Sediakan air mineral di tiap anda bekerja agar anda bisa selalu bisa minum air putih saat anda haus dan dehidrasi.

4. Camilan sehat
Jangan lupa selalu menyediakan camilan yang sehat. Saat berangkat bekerja camilan sebaiknya anda sediakan hingga nanti pulang kerja. Hal itu bisa menjadi alternatif jika anda lupa sarapan dan telat untuk makan siang.

5. Istirahat
Beristirahat walaupun sangat singkat merupakan hal yang penting untuk diperhatikan. Jangan terlena dengan pekerjaan yang menumpuk tanpa lupa untuk meluruskan otot-otot anda. Luangkan untuk stretching dan juga berbaring sejenak.

6. Batasi kafein
Kafein merupakan zat yang ada dalam kopi dan mampu membuat anda kecanduan. Anda perlu membatasi kopi dan juga menghindari makanan yang mengandung kafein. Minumlah minuman yang sehat seperti jus buah atau jus sayur.

Baca juga :

• Menjaga Kesehatan di Kantor
• Merawat Kesehatan Jantung
• Memperoleh Tidur Siang yang Berkualitas

Seperti itulah pembahasan tips sehat bekerja di kantor. Semoga dengan informasi diatas sahabat blog dokter mengubah kebiasaan yang buruk menjadi kebiasaan sehat.

5 Manfaat Keladi Tikus Untuk Kesehatan

Keladi tikus adalah salah satu bahan alami yang kaya akan manfaat. Tumbuhan yang konon katanya beracun ini bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang dapat membahayakan tubuh sampai dengan penyakit yang dianggap ringan sekalipun.  Menurut data dari wikipedia, Keladi Tikus telah dipopulerkan oleh Prof Dr Chris KH Theo dari Universiti Sains Malaysia sejak 1955. Dia meneliti tanaman keladi tikus (Typhonium flagelliforme), yang terbukti dapat menghentikan dan membunuh sel barah(kanser), sekaligus bersifat antibarah dan antibakteri. Saat ini juga banyak peneliti lain yang di berbagai belahan dunia yang telah meneliti potensi Keladi Tikus sebagai anti kanker.

Seperti yang kita ketahui biasanya, yang lebih sering dimanfaatkan untuk obat adalah umbi dari tumbuhan keladi tikus, tetapi beberapa orang juga menjadikan daun keladi tikus untuk obat alami penyakit yang dideritanya. Apa saja ya kira-kira khasiat keladi tikus untuk kesehatan tubuh dan pengobatan alami? jika anda penasaran, simak informasi selengkapnya berikut ini.

Ilustrasi tanaman keladi tikus © peluangusaha.kontan.co.id

Menghambat Sel Kanker

Apa yang anda pikirkan ketika anda mendengar penyakit kanker, pastilah yang ada dibenak anda adalah sebuah penyakit yang bisa membuat anda meregang nyawa sewaktu-waktu. Penyakit kanker memang belum ada obatnya secara medis, tetapi anda tak usah berkecil hati karena sel kanker bisa dihambat dengan keladi tikus. Keladi tikus ini mengandung zat yang bernama RIP dan juga zat antioksidan yang tinggi yang bisa membantu tubuh menghambat pertumbuhan sel kanker. Yang bisa anda manfaatkan ketika anda ingin membuktikan keampuhan keladi tikus untuk mengatasi kanker adalah umbi dan daunnya. Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Detoksifikasi

Detosifikasi adalah pembersihan tubuh dari racun-racun yang bisa menyebabkan penyakit. Biasanya, ketika anda membicarakan pembersihan racun dalam tubuh secara alami, anda akan langsung ingat dengan puasa karena banyak orang yang menjadikan puasa sebagai proses detoksifikasi yang alami. Namun, ada lagi detoksifikasi alami selain puasa yang bisa anda praktekkan untuk membuat tubuh menjadi sehat, yaitu dengan mengkonsumsi umbi atau daun dari tanaman yang bernama keladi tikus karena tumbuhan tersebut kaya akan antioksidan yang bisa membantu tubuh membersihkan racun.

Menetralisir Racun Narkoba

Narkoba adalah barang haram yang tentunya bisa merusak tubuh. Ya, narkoba mungkin bisa membuat orang sejenak lupa akan kesedihan atau perasaan yang mungkin tidak mengenakkan hati. Namun, perlahan tetapi pasti narkoba akan membuat organ dalam tubuh mengalami gangguan bahkan disfungsi. Jika anda sudah terlanjur mengkonsumsi narkoba, agar tubuh kembali sehat, anda bisa menetralisir racun narkoba dengan menggunakan daun keladi tikus. Ya, meskipun daun keladi dan umbinya konon katanya menawarkan rasa yang tidak enak, tetapi keladi tikus bisa membuat racun narkoba menghilang dari tubuh anda.

Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas biasanya sangat rawan terjadi di daerah perkotaan karena daerah perkotaan sudah tercemar oleh berbagai polutan. Tak hanya polusi di udara, tetapi juga polusi di air. Jika anda membiarkan polusi menyerang anda setiap hari, maka radikal bebas yang disebabkan oleh polusi tersebut bisa membahayakan kesehatan organ-organ penting dalam tubuh. Untuk menangkal radikal bebas, anda bisa menjadikan keladi tikus sebagai salah satu solusinya. ketika anda mengkonsumsi umbi atau daun keladi tikus secara rutin, maka radikal bebas akan mudah ditumpas oleh tubuh anda.

Mengobati Bisul

Bisul memang bukanlah penyakit yang membahayakan tubuh anda atau penyakit yang bisa membuat nyawa anda melayang. Namun, ketika bisul ada di tubuh anda, perasaan tidak nyaman pastilah akan anda rasakan karena bisul bernanah biasanya ada pada bagian tubuh yang tersembunyi, misalnya pantat dan juga paha. Nah, untuk menyembuhkan bisul yang anda derita, anda bisa memanfaatkan umbi atau daun dari keladi tikus. Cukup tumbuk umbi atau daunnya dan tempelkan pada bisul anda. Jika anda melakukan pengobatan bisul dengan keladi tikus secara rutin, maka bisul akan segera menghilang. Semoga bermanfaat!

Tips Olahraga Bagi Wanita Agar Sehat Terawat

Olahraga memiliki manfaat penting tak hanya bagi kaum pria, namun juga kaum wanita. Bahkan, bagi wanita yang menginginkan selalu tampil cantik, segar, badan langsing, berat badan terkendali dan berpenampilan menarik, olahraga tentu amat sangat diperlukan.

Parahnya, banyak wanita kurang menyadari pentingnya olahraga. Sehingga saat berat badan tak terkendali, pinggang membesar, lemak bermunculan, barulah diet mati-matian dilakukan. Padahal, jauh lebih mudah menjaga bentuk tubuh, berat badan dan kecantikan fisik saat olahraga telah biasa dilakukan.

Oleh karena itu, ada beberapa tips yang harus dilakukan agar olahraga menjadi bagian gaya hidup yang menyenangkan.

1. Manfaat olahraga bagi wanita

Bagi wanita, tujuan berolahraga tidak hanya membuat tubuh sehat namun juga untuk menjaga penampilan. Wanita tidak menginginkan bentuk bada berotot layaknya petinju, mereka hanya ingin memliki tubuh langsing dengan berat ideal dan kulit sehat terawat. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari olahraga teratur khusus bagi wanita.

• Menghilangkan stress
Wanita merupakan makhluk yang kompleks dan lebih perasa daripada pria. Wanita cenderung memikirkan segalanya dengan perasaan sehingga lebih mudah stress. Olahraga merupakan kegiatan yang efektif menghilangkan stres. Terutama olahraga yang dilakukan secara bersama-sama. 
• Melawan osteoporosis
Laju kerusakan tulang pada wanita lebih cepat dibandingkan pria. Oleh karena itu, olahraga merupakan salah satu cara menjaga tulang tetap kuat dan terhindar dari osteoporosis dini.
• Mengimbangi perubahan fisik
Wanita mengalami perubahan fisik pada setiap fase kehidupannya. Olahraga sangat berperan terutama saat wanita mengalami kehamilan dan pasca kehamilan. Olahraga membuat otot perut, pinggang dan punggung lebih kuat. Pasca kelahiran, olahraga membuat perubahan fisik kembali normal lebih cepat.
• Mengurangi gejala PMS
Olahraga dapat mengurangi gejala PMS yang datang tiap bulan pada wanita. Olahraga membantu mengurangi pegal-pegal, letih, lesu dan mengurangi nyeri bawah perut. Selain itu, wanita yang rajin olahraga juga cenderung mengalami menstruasi yang lebih lancar. 
• Menjaga kecantikan 
Kecantikan wanita meliputi bentuk tubuh, berat badan ideal dan kekecangan kulit. Olahraga menjaga ketiga hal tersebut sehingga Anda dapat memiliki bentuk badan yang bagus, berat badan terkontrol, sekaligus kulit kencang. Bahkan, beberapa olahraga dapat pula mengencangkan otot kewanitaan dan payudara.

2. Hindari mitos olahraga

Mitos olahraga bagi wanita merupakan salah satu faktor yang membuat para wanita menjadi malas melakukan olahraga. Padahal namanya mitos, pasti diragukan kebenarannya bahkan salah secara ilmiah. Nah, berikut ini beberapa mitos tentang olahraga bagi wanita yang harus dihindari.

• Olahraga itu sakit
Olahraga pada dasarnya merupakan refreshing yang menyenangkan. Olahraga tidak akan sakit jika Anda melakukannya sesuai dengan kemampuan dan tidak memaksakan diri. Anda bukan atlet!
• Olahraga skipping dapat menurunkan rahim
Turunnya rahim disebabkan oleh adanya tumor di panggul atau kelainan penyokong jaringan. Jika Anda wanita normal yang tidak sedang hamil atau setelah melahirkan maka skipping tidak akan menurunkan rahim.
• Olahraga bersepeda dapat mengganggu kesehatan seksual
Kesehatan seksual disebabkan oleh penyakit dan faktor psikologis lainnya. Bersepeda tidak akan mengganggu kesehatan seksual atau mandul.
• Olahraga dapat membuat tubuh seperti pria
Olahraga juga tidak akan membuat tubuh wanita menjadi atletis layaknya pria, kecuali faktor eksternal seperti konsumsi hormon tertentu. Olahraga hanya akan membuat otot lebih kuat dan kencang sehingga terlihat lebih segar.

3. Pilih olahraga yang cocok

Banyak pilihan olahraga yang cocok dengan tujuan wanita berolahraga. Menentukan olahraga yang cocok bagi Anda akan membuat Anda betah dan senang melakukannya. Berikut ini beberapa bentuk olahraga yang dapat menjadi pertimbangan para wanita menentukan pilihan.

• Senam Aerobik
Senam aerobik merupakan senam yang melibantkan banyak gerakan tubuh dari bawah hingga atas. Olahraga ini cocok bagi wanita yang ingin melangsingkan badan dan membakar lemak tubuh.
• Jogging
Jogging merupakan olahraga sederhana dengan manfaat luar biasa. Rutin jogging tiap pagi dapat melangsingkan tubuh dan membuat tubuh segar. Jogging cocok bagi Anda yang tak memiliki banyak waktu untuk berolahraga.
• Renang
Renang merupakan olahraga yang cocok bagi Anda yang ingin membentuk tubuh ideal dan fleksibel. Selain itu, renang juga melatih pernafasan lebih baik.
• Bersepeda
Bersepeda dapat dilakukan dengan santai sambil menikmati pemandangan yang ada. Bersepeda dapat membuat otot kaki lebih kuat sekaligus mengecilkan paha Anda.
• Yoga
Yoga cocok bagi Anda yang menginginkan relaksasi badan dan pikiran sambil melenturkan otot tubuh.

4. Akibat tidak olahraga

Wanita yang jarang bahkan tidak pernah olahraga cenderung mudah lelah dan sering tidak bersemangat dalam menjalani aktivitas. Energinya mudah habis, daya tahan tubuhnya lemah dan wanita yang tidak pernah berolahraga berpotensi besar mengalami penuaan dini dan osteoporosis. Selain itu, ada beberapa akibat yang muncul pada wanita yang tidak pernah olahraga.

• Menjadi gemuk
Wanita yang jarang berolahraga lebih mudah mengalami kenaikan berat badan. Apalagi jika makanan dan mood tidak terkontrol. Wanita gemuk akan mudah terserang penyakit.
• Kulit kendur
Kulit kendur dapat disebabkan oleh oksigen yang dihirup dan massa otot yang melemah. Kulit yang kendur tentu kurang menarik bukan?
• Menopause dini
Olahraga sangat membantu memperlancar hormon dalam tubuh. Wanita yang tidak pernah berolahraga dapat mengalami menopouse dini karena aktivitas hormon terhambat.
• Mudah sakit
Dan inilah yang paling berbahaya dari kebiasaan tidak pernah olahraga. Tubuh mudah terserang penyakit, virus dan bakteri karena daya tahan tubuh lemah.

Kesimpulan

Bagi wanita, olahraga tidak hanya untuk menyehatkan tubuh, namun juga untuk meningkatkan penampilan diri. Penampilan diri meliputi fisik dan psikis karena terhindar dari stress. Oleh karena itu, mulailah membiasakan diri berolahraga setiap hari. Pilih olahraga yang Anda suka dan cocok dengan tujuan Anda berolahraga. Raih manfaatnya dan buang resiko akibat tidak berolahraga jauh-jauh.

Mengenali Gejala Awal Kanker Mulut

Sudah tahukah anda mengenai kanker mulut? Kanker mulut merupakan sel kanker yang berkembang pada rongga mulut ataupun orafaring. Sel kanker ini pada awalnya berkembang melalui lidah ataupun dasar mulut. Namun berdasarkan beberapa kasus yang telah terjadi sel kanker ini juga bisa menyerang bagian gusi, bibir, lidah, ataupun langit-langit mulut.

Pada kondisi yang lebih lanjut sel kanker ini kan bermutasi dan menyebar serta menyerang organ di sekitar mulut. Seseorang bisa mengidap kanker mulut di akibatkan oleh konsumsi alkohol, konsumsi tembakau melalui merokok ataupun menginang, serta bisa juga di sebabkan akibat faktor keturunan. 

Pada kondisi stadium akhir, kanker mulut ini bisa menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu kenali gejala kanker mulut agar bisa melakukan penanganan dan pengobatan sejak dini.

Tanda-tanda terserang kanker mulut

Ilustrasi gejala kanker mulut © shutterstock

Kanker mulut ini merupakan salah satu jenis kanker yang berbahaya. Dimana kanker mulut ini berupa benjolan ataupun daging tumbuh pada sekitar mulut. Dengan adanya sel kanker pada bagian mulut ini bisa mengakibatkan pembusukan pada bagian mulut yang diserang sel kanker. Selain itu juga terdapat benjolan yang ketika pecah ataupun terkelupas akan terus mengeluarkan cairan. Nah untuk menghindari penyakit yang berbahaya tersebut, anda perlu mengenali beberapa gejala kanker mulut. Salah satunya adalah terjadinya pembengkakan di mulut. Pembengkakan ini terjadi apabila ukuran bagian-bagian mulut misalnya gusi, bibir ataupun langit-langit mengalami perubahan ukuran semakin membesar. Hal tersebut menjadi salah satu gejala awal kanker mulut yang perlu di waspadai.
Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Kanker mulut memang dapat didektesi sejak awal dengan gejala kanker mulut yang di timbulkan. Kondisi dimana mulut terdapat luka ataupin sakit pada wajah, leher serta sariawan yang tidak menghilang atau sembuh setelah diobati lebih dari 2 minggu perlu di waspadai menjadi gejala awal kanker mulut.. tidak hanya itu, mulut juga terdapat bercak putih di dalam mulut yang kemunculannya tidak diketahui penyebabnya. Gejala lain yang mungkin di rasakan adalah rasa kebal atau mati rasa di sekitar wajah, mulut ataupun leher. Tanda-tanda tersebut bisa menjadi penanda adanya sel kanker yang tumbuh di rongga mulut.

Gejala kanker mulut juga di tandai dengan terasa nyeri ketika mengunyah dan menelan makanan. Tentunya gejala kanker mulut ini akan sangat mengganggu penderita untuk makan. Pada tingkat lanjutnya juga akan terjadi pendarahan di sekitar mulut yang tidak ada penyebabnya. Pada kasus lainnya, gejala dari kanker mulut ini penderita juga kesusahan dalam berbicara, hal tersebut di akibatkan sel kanker telah menyerang lidah si penderita. Akibatnya lidah menjadi kelu untuk berbicara. Sebelum pada fase ini juga akan di tandai dengan perubahan suara. Dimana gejala ini juga menandakan terdapat sel kanker pada daerah tenggorokan pada khususnya pita suara sehingga, suara tidak bisa di hasilkan seperti biasanya. Baca juga : Mengenal Lebih Dalam Apa Itu Obat Anti Kanker

Kanker mulut ini biasanya menyerang lansia yang telah berusia di atas 50 tahun. Ternyata kanker mulut ini lebih beresiko menyerang pria di bandingkan wanita. Hal itu disebabkan kebiasaan merokok yang kebanyakan di lakukan oleh kaum pria. Namun tidak di pungkiri juga kaum wanita juga mengidap penyakit kanker mulut ini. untuk itu dengan mengenal gejala kanker mulut, tentunya anda bisa mengetahui sejak dini dengan menjalani pemeriksaan untuk memastikan gejala-gajala kenker mulut tersebut positif ataukah hanya penyakit ringan yang di akibatkan oleh virus.

10 Cara Membersihkan Paru Paru dari Asap Rokok

Blog Dokter - Cara Membersihkan Paru Paru secara Alami. Paru-paru merupakan salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya. Bagi anda yang perokok dan memutuskan untuk berhenti maka akan menjadi langkah baik selanjutnya adalah menjaga kebersihan paru-paru anda. Bukan hanya perokok aja, bahkan kehidupan sehari-hari kita yang dipenuhi oleh polusi merupakan hal yang sangat berpotensi mengalami paru-paru yang tidak bersih dan sehat.

  Cara Menghilangkan Nikotin dalam Paru Paru  

Oleh karena itu menjaga pola hidup sehat agar paru-paru menjadi bersih kembali sangatlah penting anda aplikasikan. Beragam cara bisa anda gunakan, namun beberapa cara dibawah ini semoga bisa membantu membersihkan paru-paru anda dengan cara yang jitu.

• Untuk membersihkan racun dalam paru-paru, selama masa perawatan anda sebaiknya menghindari makanan yang berasal dari olahan susu. Jika selama 2 hingga 3 hari anda mampu melakukannya maka akan membantu anda membersihkan paru-paru dengan cepat.
• Teh hijau tentunya memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda jika dikonsumsi secara rutin. Begitu pula dalam menjaga paru-paru agar tetap bersih dan sehat. Oleh karena itu mengonsumsi teh hijau secara rutin malam sebelum tidur akan membantu anda mmebersihkan paru-paru anda.
• Kandungan zat antioksidan dalam air lemon hangat sangat memiliki manfaat untuk membersihkan paru-paru. Anda bisa mengonsumsinya agar membantu membersihkan paru-paru.
• Ubahlah pola makan anda dengan menu makanan sehat. Setelah selesai sarapan anda juga bisa meminum jus nanas yang membanti menghilangkan bakteri buruk bagi anda. 
• Selain jus nanas, jus apel akan memberikan asupan bergizi kepada anda. Kandungan alkalin dalam apel akan memberikan manfaat baik bagi tubuh. Manfaat tersebut juga bisa membantu pemulihan pembersihan paru-paru anda.
• Makanan yang mengandung kalium juga akan membantu membersihkan paru-paru. Salah satu buah yang mengandung banyak kalium dan mudah untuk didapatkan adalah buah pisang. Usahakan untuk mengonsumsi pisang satu buah dalam sehari.
• Jus cranberry merupakan jus yang sama manfaatnya dengan jus nanas sehingga paru-paru anda bisa bersih.
• Selain mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi sehat, anda juga bisa menjaga tubuh dan membersihkan paru-paru dengan cara rajin berolahraga.
• Mandi uap dengan bersauna juga bermanfaat mengeluarkan toxin dalam tubuh. Anda bisa bersauna 2 kali seminggu, agar toxin utamanya yang berasal dari paru-paru bisa keluar dengan cepat melalui keringat.
• Anda juga bisa menggunakan air minyak kayu putih dengan air hangat untuk dihirup sehingga memberikan kesegaran pada jalan nafas dan juga membersihkan paru-paru anda.

Seperti itulah tips membersihkan paru-paru dengan jitu. Semoga cara tersebut dapat dicoba dan memberikan manfaat bagi anda.