Manfaat Minyak Zaitun untuk kecantikan

Minyak zaitun sudah terkenal sejak dulu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan pengobatan dari berbagai macam penyakit. Selain memiliki manfaat untuk mengobati penyakit ternyata manfaat minyak zaitun yang lain adalah untuk kecantikan atau perawatan tubuh. Berikut beberapa manfaat minyak zaitun untuk kecantikan yang perlu untuk anda ketahui:

• Untuk masker wajah, campuran antara minyak zaitun madu dan telur dipercaya sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kulit anda. Campur ketiga bahan tersebut kemudian lulurkan kesemua bagian wajah anda sampai merata dan tunggu 15 menit kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih. Masker ini berfungsi  untuk melembabkan kulit dan membantu dalam membersihkan dan memelihara warna kulit alami. 

Gambar: Manfaat Minyak Zaitun untuk kecantikan

• Buatlah pasta menggunakan minyak zaitun dan buah alpukat tumbuk kemudian balurkan pada wajah Anda . Biarkan bekerja pada kulit Anda selama 20-25 menit kemudian bilas. Masker ini akan membuat kulit Anda diremajakan. 


• Menyembuhkan iritasi kulit, Kekuatan regeneratif minyak zaitun juga dapat membantu dalam merangsang proses penyembuhan kulit. Oleh sebab itu minyak zaitun dapat digunakan untuk menenangkan dan menyembuhkan iritasi kulit. Selain itu minyak zaitun  juga membantu dalam mengurangi efek sengatan matahari. 


• Menghilangkan stretch mark , Ucapkan selamat tinggal untuk stretch mark pada tubuh Anda dengan minyak zaitun. Minyak zaitun membantu regenerasi  kulit serta meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini tidak hanya dapat membantu dalam menghilangkan stretch mark tetapi juga membantu dalam mencegah atau mengurangi efek stretch mark. Gunakan minyak zaitun untuk pijat pada daerah yang terkena stretch mark  tiga kali seminggu. 


• Menghilangakan sisa make up, Anda tidak perlu lagi menghabiskan banyak uang untuk membeli Penghilang makeup yang mahal. Karena minyak zaitun dapat menghilangakan sisa make up dengan alami. Selain itu minyak zaitun juga lebih aman karena tidak menyengat mata dan tidak kasar pada kulit. 


• Mencegah degenerasi sel pada kulit Anda, Kandungan hidroksitirosol bersama dengan vitamin E membantu dalam mencegah degenerasi sel pada kulit  anda, sehingga dapat mencegah dari penuaan dini.  Squalene hadir dalam minyak zaitun berperan  membantu dalam meningkatkan elastisitas kulit sehingga mencegah kulit kendur serat meninggalkannya kekencangan dan kecerahan kulit anda . 


• Mengobati bau mulut. Campur 1 sendok makan minyak zaitun dengan 1 sendok makan jus lemon kemudian  konsumsilah pada saat perut dalam keadaan kosong. 


• Untuk kulit kering dan bersisik, Jika Anda mengalami kulit kering dan bersisik, campurkan minyak zaitun dan garam laut kemudian pijatkan ke daerah yang terkena untuk mengelupaskan kulit mati dan memperkaya lapisan sehat di bawahnya. Anda juga dapat menambahkan beberapa sendok makan minyak zaitun dengan satu atau dua tetes minyak esensial lavender dalam bak mandi .Ini adalah cara sederhana teapi cukup mewah untuk bersantai, menenangkan dan melembabkan seluruh kulit tubuh. 


• Menjaga kesehatan rambut, campurkan 4 sdm. minyak zaitun dengan setengah sendok teh madu. Isi mangkuk dengan air mendidih dan campurkan mangkuk kecil yang berisi campuran minyak zaitun dan madu tadi di dalamnya sehingga Anda tidak kehilangan manfaat minyak zaitun dan madu. Balurkancampuran tadi  ke kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air bersih.

Jenis dan kandungan minyak zaitun

Jenis dan kandungan minyak zaitun - Minyak zaitun adalah salah satu produk alam yang paling menguntungkan dan dikenal memiliki nilai gizi yang sangat tinggi sejak penemuannya sekitar 5.000 tahun yang lalu. Minyak zaitun diekstrak dari tanaman pohon zaitun yang asli cekungan Mediterania .

 Minyak zaitun yang umum digunakan di Mesir sebagai kosmetik , dan masih digunakan di banyak negara-negara Mediterania sebagai obat alami. Penggunaan minyak zaitun banyak dan sangat serbaguna yang dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal. Salah satu Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan adalah merangsang metabolisme untuk pelumas selaput lendir. Selain itu minyak zaitun kaya akan vitamin, mineral dan protein, juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit, kuku dan rambut. berikut beberapa kandungan minyak zaitun:

Gambar: Jenis dan kandungan minyak zaitun

• Trigliserida, Minyak zaitun mengandung trigliserida dan sejumlah kecil acits lemak bebas , gliserol , pigmen , senyawa aroma , sterol, tokoferol, fenol, komponen resin teridentifikasi dan lain-lain ( Kiritsakis , 1998) .


• Oleic Acid, Minyak zaitun mengandung dari oleat tak jenuh tunggal. Asam lemak tertentu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), yang bertanggung jawab untuk pembentukan plak aterosklerosis, dan meningkatkan HDL (kolesterol Baik) .        


• Tokoferol, Minyak zaitun mengandung tokoferol. Tokoferol yang terkandung dalam minyak zaitun tidak hanya bergantung pada senyawa dalam buah zaitun, tetapi juga pada beberapa faktor lainnya. vitamin E untuk asam lemak tak jenuh ganda dalam minyak zaitun lebih baik daripada di minyak nabati lainnya.


• Senyawa fenolik, Sebagian besar senyawa ini terkandunga dalam minyak zaitun. senyawa tersebut berfungsi untuk meningkatkan stabilitas oksidatif dan meningkatkan rasa. Hydrohytyrosol, tyrosol dan beberapa asam fenolik terutama ditemukan dalam minyak zaitun. Isi fenol dan komposisi tertentu dari fenol ini dalam minyak zaitun tergantung pada ketinggian di mana pohon-pohon zaitun tersebut  tumbuh, pada waktu panen dan pada kondisi pengolahan.

Carol mengatakan bahwa minyak zaitun harus selalu disimpan dalam kaca, kaleng, atau stainless steel, bukan plastik, sehingga produk yang dijual atau disimpan dalam botol plastik tidak boleh digunakan untuk memasak atau perawatan pribadi. Dia juga mencatat bahwa wadah gelap lebih baik, karena mereka mencegah kerusakan pada minyak zaitun. Selain itu minyak zaitun harus disimpan di tempat yang sejuk dan kering untuk mencegah kerusakan.

Tingkat Keasaman adalah faktor yang paling penting yang menentukan kualitas dari minyak zaitun. Ini adalah ukuran dari persentase kandungan asam lemak bebas : minyak terbaik memiliki keasaman terendah. Minyak zaitun juga harus bebas dari cacat dalam hal rasa ataupun bau.

• Extra Virgin Olive Oil, Minyak zaitun Extra virgin dihasilkan dari proses ekstrak atau pemerasan pertama melalui proses cold press (perasan dingin), artinya buah zaitun tidak mengalami proses pemanasan dan tanpa penggunaan bahan kimia. Minyak zaitun jenis extra virgin merupakan minyak zaitun paling baik dan paling murni karena memiliki tingkat keasaman yang rendah kadar keasamannya kurang dari 0.8%. biasanya minyak zaitun jenis extar virgin memiliki harga yang relatif lebih mahal.


• Virgin Olive Oil, Minyak zaitun virgin merupakan minyak zaitun yang memiliki kualitas tingkat dua atau di bawah extra Virigin olive oil. Virgin olive oil dihasilkan dari proses perasan dingin namun dari ekstrak atau perasan kedua. Minyak zaitun jenis ini masih bagus dan layak untuk dikonsumsi ataupun dijadikan sebagai produk kecantikan.


• Pure Olive Oil, Minyak zaitun pure dihasilkan dari campuran refined olive oil dan virgin olive oil. Tidak seperti namanya minyak zaitun jenis ini memiliki kulitas yang tidak terlalu bagus dan merupakan minyak zaitun tingkat tiga atau di bawah kedua jenis minyak zatun di atas. Minyak zaitun pure memiliki tingkat keasaman kurang dari 2% oleh sebab itu minyak zaitun pure masih bisa dikonsumsi atau dipergunakan untuk keperluan lainnya. Minyak zaitun pure memiliki harga yang relatif  lebih rendah dan cukup terjangkau.

Demikian beberapa informasi mengenai Jenis dan kandungan minyak zaitun. Semoga bisa bermanfaat bagi pembaca. Jika ingin memulai hidup sehat rajinlah untuk mengkonsumsi minyak zaitun.

Sejuta Manfaat Minyak Zaitun

Sudah tidak diragukan lagi mengenai Manfaat minyak zaitun. Minyak zaitun dipercaya mampu mengobati dan mencegah dari berbagai macam penyakit, banyak beberapa penelitian yang sudah membuktikan manfaat minyak zaitun ini. 

Penelitian banyak yang telah berhasil mengungkap manfaat minyak zaitun dan salah satunya adalah bahwa orang yang mengkonsumsi minyak zaitun memiliki kesempatan hidup  lebih lama dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi minyak zaitun. hal ini dibuktikan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam majalah Lanst yang terkenal pada  tahun 1999, dalam penelitian tersebut berhasil mengungkap rahasia dibalik umur panjang yang dimiliki oleh masyarakat Al-bania yang mayoritas berpenduduk muslim. Masyarakat Al-bania memang memiliki penduduk yang rata-rata berusia lebih  panjang jika dibandingakan dengan masyarakat dari negara eropa lainnya hal tersebut dikarenakan masyarakat Al-bania rutin mengkonsumsi minyak zaitun.

Kandungan minyak zaitun

Minyak Zaitun adalah minyak yang diperoleh dari buah yang berasal dari pohon  zaitun (Olea Europaea). Tanaman ini biasanya banyak ditemukan di kawasan Mediterania seperti di Timur Tengah, Italia, Spanyol, Yunani, dan negara lain di sekitarnya. Minyak zaitun memiliki aroma dan rasa yang berbeda. Tidak seperti kebanyakan minyak lainnya, minyak biasanya didapat dari ekstrak  kacang-kacangan dan biji-bijian, akan tetapi minyak zaitun diperoleh dari buah zaitun. 

Minyak zaitun diakui sebagai salah satu minyak nabati yang memiliki manfaat untuk kesehatan karena mengandung lemak jenuh lebih sedikit , dan menggubah linoleat ( omega - 6 ) dan asam linolenat ( omega - 3 ) ​​asam lemak esensial pada rasio 8:01 yang direkomendasikan.

Gambar: Sejuta Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. kandungan kalori yang dimiliki minyak zaitun dikarenakan lemak tersebut. Akan tetapi lemak yang dikandunga dalam minyak zaitun adalah jenis lemak tak jenuh yang tidak merugikan bahkan berefek baik untuk kesehatan, bebrapa jenis lemak yang dikandunanya seperti asam oleat ( 18:1) dan asam palmitoleat ( 16:1) yang membantu menurunkan LDL atau " kolesterol jahat " dan meningkatkan HDL atau " kolesterol baik " dalam darah. Sebuah studi menemukan bahwa diet Mediterania , yang kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal membantu mencegah penyakit arteri koroner dan stroke dengan mendukung profil lipid darah yang sehat .

Minyak zaitun juga memiliki kandungan asam oleat hingga 80 persen di dalamnya, yang bermanfaat bagi sistem peredaran darah.  Minyak zaitun, terutama extra virgin, mengandung senyawa fenolik tyrosol seperti oleuropein dan oleocanthal. minyak zaitun juga merupakan salah satu antioksidan alami paling kuat karena mengandung zat seperti Oleocanthal, oleurpein, dan hidroksitirosol. Bersama dengan vitamin E dan karotenoid, zat tersebut memainkan peran penting untuk melawan berbagai macam penyakit seperti: kanker, peradangan, penyakit arteri koroner , penyakit saraf degeneratif, diabetes dll.

Manfaat minyak zaitun yang sangat luarbiasa:

• Mencegah diabetes, minyak zaitun mampu menstabilkan kadar glukosa dalam darah dengan cara memperlambat proses pencernaan di dalam perut. Oleh sebab itu minyak zaitun sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetes dan untuk pencegahan dari diabetes.


• Mencegah osteoporosis, minyak zaitun memabantu memaksimalakan penyerapan kalsium lebih baik dan optimal. Maka dari itu mengkonsumsi minyak zaitun merupakan salah satu cara yang efektif untuk memperlambat proses pengeroposan tulang.


• Menurunkan kadar kolesterol, minyak zaitun mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus mengurangi resiko penyakit jantung. Salah satu penyebab penyakit jantung adalah tingginya kadar kolesterol dalam darah. Untuk mencegah penyakit jantung anda bisa mengkonsumsi dua sendok minyak zaitun extra virgin setiap hari.


• Mengobati dan mencegah penyakit maag, minyak zaitun memang memiliki banyak sekali manfaat dan kegunaan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit termasuk penyakit maag.


• Mencegah kanker, beberapa senyawa yang terkandung dalam minyak zaitun ber-manfaat membunuh sel kanker. Beberapa senyawa tersebut diantaranya: Oleocanthal, oleurpein, dan hidroksitirosol kesemua senyawa tersebut sudah terbukit mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dan melawan berbagai macam penyakit.


• Menjaga kelembaban kulit wajah, minyak zaitun memiliki kandungan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Cara pemakaiannya adalah: anda cukup mengoleskan minyak zaitun ke seluruh wajah dan tunggu beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih.


• Mencegah kanker lambung, sebuah studi yang di publikasikan dalam kongres terakhir organisasi penyakit sistem pencernaan amerika pada tahun 2000 lalu menunjukkan bahwa nilai gizi yang terkandung dalam minyak zaitun dapat berpengaruh positif dalam melindungi tubuh dari serangkan kanker lambung.

Demikian beberapa ulasan mengenai Sejuta manfaat minyak zaitun. Selain di atas tentunya masih banyak lagi manfaat minyak zaitun yang mungkin belum kita ketahui ataupun belum terungkap oleh penelitian. Semoga artikel di atas bermanfaat bagi pembaca.