15 Tips Ampuh Mendidik Anak Agar Rajin Membaca

Blog Dokter - Masa anak-anak di tahun 90an dulu dan sekarang tentunya sangat berbeda. Dulunya sangat banyak mainan yang bersifat edukasi dan mampu membantu perkembangan anank, sehingga tidak sulit bagi mereka untuk menghimbaunya belajar. Namun untuk jaman sekarang ini bisa anda saksikan sendiri bagaimana perkembangan teknologi yang memberikan fasilitas gadget kepada anak-anak yang bahkan sangat mudah untuk ditemukan.

Adanya gadget tersebut memberikan dampak yang buruk bagi perkembangan anak-anak dan juga memberikan tugas yang berat kepada orang tua. Sebab kebanyakan anak-anak sekarang ini lebih memilih untuk menggunakan gadget dan hanya bermain serta berkutat dengan games yang tersedia di dalamnya. Psikologi anak juga menjadi sangat keras, jika orang tua berusaha memisahkannya dengan gadget. Kebiasaan anakpun menjadi buruk dimana belajar dan membaca merupakan hal yang tidak mengasyikkan lagi bagi mereka.

Oleh karena itu, orang tua sebagai orang yang berperna penting untuk menyediakan sarana ke berbagai bacaan yang mendukung perkembangan mental anak secara mental, seperti yang dikemukakan oleh Roni Leiderman, yang merupakan associate dekan dari Family Center at Nova Southeastern University di Fort Lauderdale, Florida. Dengan kata lain orang tua harus memberikan aktifitas yang mengasyikkan agar anak bisa tertarik untuk membaca.

  Panduan Mendidik Anak Agar Rajin Membaca  

Di bawah ini merupakan beberapa tips agar anak mudah membaca dan tertarik menjadikannya kebiasaannya.

1. Anda bisa menggunakan buku di saat berinteraksi dengan anak. Misalnya sering membacakan dengan suara kerasa saat menghabiskan waktu dengan anak anda aga rterbiasa melihatnya dan juga ingin melakukannya.

2. Buatlah rutinitas bahwa membaca adalah suatu kebiasaan sehari-hari. Anda bisa mengalikasikannya dengan cara membuat jawal tertentu dimana anda harus membaca. Anda bisa menentukan jadwalnya dengan cara membaca sebelum tidur ata saat bersantai di siang gari. Laukakan itu secara rutin dan disiplin sehingga atmofser membaca menjadi suatu keharusan dan akan terasa ganjil saat tidak melakukannya.

3. Sesuaikan jenis buku dengan usia anak. Biasanya anak sangat menyukai buku yang berwarna-warni sehingga mereka tertarik dengan visual dan tertarik pula untuk membacanya. Anak akan terpanggil secara otomatis untuk membaca buku mereka karena gambar dan warna yang menarik.

4. Rutinitas seperti diatas harus terus diulangi walaupun anak terlihat belum memiliki ketertarikan. Utamanya sejak ia usia balita, maka ia akan dengan cepat menyerap kata-kata yang dilontarkan dan didengarkannya.

5. Anda perlu membaca seperti sedang berstory telling. Gunakan ekspresi yang sesuai dan variasi suara yang bisa membuat mereka tertarik dengan bacaan tersebut. Hal tersebut juga bisa menghindari anak-anak agar tidak kaku melihat anda membaca.

Baca juga : Cara Mendidik Anak Agar Berperilaku Baik

6. Matikan TV anda. Jangan biarkan anak anda menghabiskan waktu hanya di depan TV. Bisa saja anda membiarkan mereka menonton namun ingatlah untuk membatasinya. Terlalu banyak menonton TV akan menghambat kreatifitas anak anda dan membuatnya malas melakukan aktiftas motorik dan juga kognitif. Ia hanya akan terdoktrin dengan sajian yang diberikan telivisi dan tidak ingin menggunakannya otaknya untuk berpikir.

7. Jika anak anda memilki favorit tertentu, turutilah hal yang disukai dengan membeli buku yang berhubungan dengan hal yang mereka sukai. Misalnya jenis kartun tertentu dan juga jenis gambar yang ia sukai.

8. Ajaklah mereka rajin mengunjungi perpustakaan dan juga toko buku dimana terdapat beragam banyak buku. Sehingga visual anak dapat tersupport dengan sajian buku yang banyak dan membuat mereka menciantainya.

Artikel Lainnya : Cara Agar Anak Terhindar Dari Cacingan

9. Anda juga bisa memberikan variasi agar anak bisa membaca disertai dengan buku yang memilki CD. Jika anda memberikan metode seperti itu maka hal tersebut akan membuat anak lebih tertarik untuk membaca.

10. Banyak orang tua yang menjadikan iming-iming buku sebagai hadiah saat anak harus melakukan satu hal terlebih dahulu. Hindari hal seperti itu sebab akan menjadikan anak tertekan sehingga membaca merupakan hal yang mereka anggap tidak menarik.

11. Berikan motivasi kepada anak bahwa dengan membaca mereka menjadi anak cerdas. Anda bisa juga menenangkan anak dengan buku saat ia tidak bisa diam.

12. Anda bisa menceritakan dongeng atau cerita rakyat di saat anak belum tahu membaca. Sehingga saat mampu membaca maka anak juga bisa mencari tahu sendiri cerita yang pernah didengarnya.

13. Saat berada di perjalanan anda bisa membaca seluruh kata yang ada di jalan dan menantang anak agar bisa membacanya. Dengan cara ini akan ada tambahan bagi anak akan kosa katanya dan bisa menstimulus agar dia lebih mencari lagi.

14. Ajaklah anak berbicara sesering mungkin agar kata yang telah ia baca bisa dijadikannya sebagai respon. Hal tersebut menyadarkan anak bahwa kata yang ia baca rupanya ada manfaatnya dan bisa digunakan sehari-hari.

15. Sebagai orang tua anda juga sebaiknya menunjukkan bahwa anda cinta pada buku dan aktifitas membaca.

Itulah beberapa cara agar anak bisa mencinta membaca. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Terima kasih.

12 Cara Mendidik Anak Agar Berperilaku Baik

Mendidik Anak - Sudah banyak orang yang berpendapat bahwa mendidik anak bukanlah hal yang mudah. Kadang mengasyikka, kadang sulit dan tentunya sangat membutuhkan kesabaran. Semua orang tua tentunya menginginkan anaknya menjadi anak yang memiliki perilaku yang baik. Namun tantangan terhadap orang tua jika tidak semua anak bisa kita didik secara cepat.

Semua hal tentunya butuh proses yang tidak singkat, sehingga beragam cara bisa anda gunakan untuk bisa mendidik anak anda menjadi anak yang baik. Walaupun anda merasa lelah namun tentunya sebagai orang tua anda akan melakukan apa saja untuk anak anda.

  Panduan Cara Mendidik Anak Supaya Berperilaku Baik  

Oleh karena itu di bawah ini merupakan berbagai cara agar anda bisa mendidik si kecil agar bisa berperilaku baik.

1.Anak-anak melakukan apa yang Anda lakukan

Anda adalah model bagi anak anda. Hal itulah yang harus selalu anda tanamkan dalam diri anda. Jika anda menananmkan itu maka tentunya anda akan berperilaku baik dimana anak akan mencontohi segala apa yang kita lakukan.

2.Tunjukkan kepada anak, apa yang Anda rasakan

Anda harus selalu menunjukkan kepada anak anda apa sebenarnya yang anda rasakan. Bahwa anda menyayanginya atau jika anda berempati atau merasa bangga kepada anak anda. Biarkan anak tau bagaimana perasaan anda yang sebenarnya.

3.Beri pujian untuk sikap baiknya

Jika anak anda bersikap baik maka jangan segan untuk memberikannya pujian. Sebab pujian merupakan prestsi bagi anak. Saat diberi pujian secara tidak langsung ia akan menanamkan bahwa dengan bersikao baik akan membuat orang disekitarnya senang dan memberikan dampak baik bagi anak.

Baca juga : Cara Mengobati Batuk Kering Anak

4.Bicara pada level mata anak Anda

Saat anda berbicara dengan anak anda maka sangat baik jika anda berbicara sejajar dengan dia. Tatap matanya dan berikan level berbicara setinggi dengan mata anda. Hal ini bisa membantu anak anda untuk yakin saat mendnegar apa yang anda ucapkan. Dengan cara seperti ini pula maka anda akan memberikan kepercayaan diri anak untuk melakukan hal yang baik sesuai yang anda ucapkan.

5.Dengarkan

Selain memberitaukan hal baik anda juga harus menjadi pendengar yang baik bagi anak anda. Dengarkan semua keluhan dan pendapat anak tentang segala hal. Sehingga anak menghargai anda sebagai orang yang dipercayannya.

6.Tepati Janji

Janganlah selalu menjanji anak anda hal-hal yang tidak bisa anda tepati. Berikanlah anda hal yang anda janjikan sehingga mereka selalu percaya bahwa berbuat baik tentunya akan memberikan dampak baik pula buat dirinya dan juga anda jika anda selalu menepati janji kepada anak anda.

7. Merengek

Jika anak anda merengek ssaat meminta sesuatu maka disiplinkan anak anda dengan cara bahwa anda harus tegas dengan mengatakan tidak kepada anak anda. Biarkanlah ia terus merengek jangan menyerah saat ia melakukan itu terus-menerus.

8. Tetap sederhana dan positif

Saat memberikan instruksi kepada anak sebaiknya anda juga memberikan instruksi yang sedrhana dan instruksi yang positif. Jangan membuat anak bingung dengan instruksi anda sehinggga ia sering merasa dilemma terhadap hal yang harus ia lakukan.

Artikel Lainnya : Tips Mendidik Anak Agar Rajin Membaca

9. Tanggung jawab dan konsekuensi

Saat Anda bertumbuh besar, berikanlah tanggung jawab dan ajarkan mereka menerima konsekuensi yang terjadi ketika mereka lalai dan tidak melaksanakan tanggung jawab mereka dengan baik. Di waktu lain, Anda harus bersikap tegas untuk tindakan berbahaya yang mereka lakukan. Pastikan bahwa sebelumnya, Anda sudah pernah memperingatkan kepada mereka akan akibat buruk yang bisa terjadi jika mereka tidak bertindak dengan benar.

10. Ucapkan sekali.

Cukup untuk mengucapkan sekali saja nasehat anda. Saat anda mengucpkannya berulang-ulang akan membuat anak anda terlihat bosan dan tidak akan mengerjakannya.

11.Buat dirinya merasa penting.

Tanamkan dalam jiwa anak anda bahwa ia penting dan selalu berharga. Sehingga yang ia lakukan dinilai memberikan manfaat baginya dan juga bagi keluarganya. Anda juga harus meyakinkannya bahwa segala sesuatu pasti ada dampaknya,

12.Bersiap untuk situasi yang menantang.

Saat memberikan tugas sulit kepada anak anda harus mempersiapkannya terhadap segala sesuatu yang menantang. Biarkanlah ia melaluinya dengan baik dan melakukannya dengan dirinya sendiri.

Itulah beberapa cara mendidik anak dengan baik agar ia bisa menjadi anak yang baik dan mendengarkan anda. Semoga bisa bermanfaat dan membuat anda bahagia dalam mendidik anak.

5 Cara Ampuh Mencegah Penyakit Cacingan pada Anak

Tips Kesehatan - Buah hati atau anak merupakan titipan dari Tuhan Yang Maha Esa. Tentu sebagai orang tua sudah menjadi kewajiban untuk menjaga kesehatannya dengan baik. Menjaga kesehatan dapat Anda lakukan secara beragam dari mengajarinya pola hidup sehat, memberikan makanan yang bergizi tinggi, memberikan vitamin sebagai upaya menjaga daya tahan tubuh, dan memberikan obat saat dia sakit.

Dari survei yang telah dilakukan pemerintah (departemen kesehatan) menunjukan bahwa 67 juta lebih anak Indonesia memerlukan pencegahan cacingan. Survei ini dilakukan di berbagai daerah wilayah Indonesia. Banyak juga dari orang tua yang belum mengetahui ciri anak terkena cacingan dan bagaimana menalanggulanginya.

  Langkah yang Baik Agar Anak Terhindar Dari Penyakit Cacingan  

Berikut 5 cara untuk mencegah anak mengalami cacingan yang dilansir dari drg. Vensya Sitohang, M. Epid. Simak dengan baik.

1. Melakukan pola hidup sehat

Anak akan memiliki pola hidup yang baik dengan belajar dari orang tua. Sebaiknya mulai dari sekarang Anda mengajarkan dengan baik pola hidup sehat. Pola hidup sehat bisa diwujudkan dengan rajin menjaga kebersihan, tak lupa berolahraga, dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Menjaga kebersihan mulai diwujudkan dengan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.

Lihat : Cara Mengobati Anak Cacingan

2. Menjaga kebersihan lingkungan

Ajarkanlah anak untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan. Berikanlah pengertian bahwa kebersihan lingkungan sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh karena kuman akan berkembang biak di tempat yang kotor. Kuman dapat menyebabkan dia mengidap penyakit. Anda juga harus memberikan lingkungan rumah yang sehat, seperti adanya ventilasi dan jendela, tempat sampah, dan sanitasi yang baik.

3. Tidak jajan sembarangan

Ajarkan anak untuk tidak membeli makanan di luar. Anda juga harus memberikan makanan yang sehat dan bervariatif agar anak tidak bosan. Karena makanan yang dijual belum tentu dari bahan dan cara pengolahan yang sehat.

Baca juga : Makanan Sehat Untuk Pertumbuhan Anak

4. Hati-hati dengan gejala 5L

Hati-hati jika anak Anda sudah menunjukan ciri-ciri 5L, yaitu letih, lemas, lemah, lelah, dan lunglai. Bisa jadi ini merupakan tanda dari cacingan. Segeralah beri obat cacing supaya tidak parah.

5. Obat Cacing setiap 6 bulan sekali

Jika anak telah positif mengalami cacingan sebaiknya segera beri obat cacing. Lebih baik Anda memberikannya secara rutin. Obat cacing akan menyebabkan cacing di dalam tubuh mati dan keluar melalui saluran pencernaan.

Seperti itulah pembahasan mengenai cara mencegah penyakit cacingan yang sering di alami buah hati. Semoga dengan informasi diatas sahabat blog dokter dapat menghindari penyakit tersebut.

4 Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak dan Teratur

Blog Dokter - Bayi memang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur.Namun terkadang yang terjadi adalah kualitas tidur si bayi yang tidak bagus.Maksudnya bayi sering tidur tapi tidak bisa nyenyak dalam tidurnya dan cenderung rewel. Banyak ibu yang bingung bagaimana cara membuat bayi dapat tidur nyenyak dan teratur, untuk itu kami punya beberapa solusi praktis yang ampuh membuat bayi tidur nyenyak. Mari simak bersama beberapa tips agar bayi tidur nyenyak dan teratur di bawah ini.

  Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak dan Teratur  

Beberapa tips agar bayi tidur nyenyak dan teratur

1. Pertama-tama anda perlu mengenali kapan waktu tidur anak anda dan juga pahami kebiasaannya ketika sedang mengantuk. Pada saat mengantuk setiap bayi pasti punya kebiasaan masing-masing, seperti mengucek mata, dan tanda-tanda lainnya.Agar tidur lebih nyenyak anda dapat menyusui si bayi. Ketika sudah kenyang dan dalam posisi yang nyaman, bayi akan tertidur dengan sendirinya.

2. Kualitas tidur bayi akan sangat baik ketika bayi selesai mandi dan diberi minyak telon secukupnya. Rasa segar setelah mandi dan hangatnya minyak telon akan membuat tidur bayi semakin nyenyak. Gunakan pakaian yang nyaman dengan bahan yang menyerap keringat.Sementara jika cuaca dingin gunakan pakaian yang hangat dan lengkapi tidur bayi anda dengan selimut yang hangat.Bedongan juga dapat dipilih ibu agar dapat membuat posisi tidur bayi nyaman dan hangat.Bedong ini juga dipercaya mampu mengurangi resiko reflek terkejut pada bayi.Jangan lupa menyesuaikan suhu ruangan yang cocok agar bayi semakin nyaman dan terlelap secara sempurna.

3. Tips agar bayi tidur nyenyak selanjutnya adalah dengan memasang kelambu pada bayi. Dengan begitu bayi akan terhindar dari gigitan nyamuk dan serangga lainnya dan tidurnya semakin lelap. Ketika tidur anda juga dapat memutarkan music dengan nada yang lembut sehingga membuat bayi akan nyaman. lihat : Cara Mengatasi Bayi Menangis

4. Anda juga dapat melakukan kebiasaan-kebiasaan yang membuat bayi anda tertidur seperti mengelus-elus pantat, menggendongnya dengan ayunan pelan, mengayun pada ayunan secara perlahan dan beberapa kebiasaan lainnya. Usahakan suasana tempat tidur redup agar bayi dapat tidur dan badannya beristirahat dengan sempurna.Jika memungkinkan, anda dapat mengatur waktu tidur bayi agar bayi terbiasa dan tidak rewel saat bangun.

Itu tadi beberapa tips agar bayi tidur nyenyak dan teratur. Memang gampang-gampang susah dalam memahami waktu tidur bayi dan membuatnya benar-benar terlelap. Namun salah satu cara yang dianggap paling ampuh membuat tidur bayi nyenyak adalah berada dalam dekapan ibu. Kehangatan dekapan ibu akan membuat si bayi merasa nyaman dalam tidurnya. Namun memang butuh kreativitas dari si ibu untuk mampu menciptakan suasana yang kondusif agar tidur bayi nyenyak. Selamat mencoba tips yang kami sampaikan ini.

Bebaskan Si Kecil Bermain Tanpa Rasa Gatal

Blog Dokter - Bunda tentunya sering kebingungan ketika sangat anak merasa gatal-gatal pada badannya. Bunda tidak perlu khawatir ya, karena pada umumnya anak-anak memang melakukan banyak gerakan apalagi saat bermain. Tentunya keringat akan menyebabkan banyak bakteri muncul di kulit si kecil. Dengan banyaknya bakteri tersebut akan membuat rasa gatal muncul. Ditambah lagi udara yang panas juga menjadi pemicu rasa gatal pada badan si kecil. Tidak hanya itu bakteri tersebut juga menimbulkan bau badan untuk si kecil. Nah bunda tentunya ingin mengetahui apa saja cara mengatasi gatal pada anak.

  Bebaskan Si Kecil Bermain Tanpa Rasa Gatal  

Berikut tips menjaga anak agar tetap sehat saat bermain

1. Ajarkan kepada si kecil tentang menjaga kebersihan

Mengingat usia si kecil yang masih anak-anak bunda sebaiknya juga mengajarkan tata cara hidup sehat. Tentunya dengan cara membiasakan hidup bersih. Langkah awal adalah dengan memandikan si kecil minimal sehari sebanyak dua kali. Tentunya bakteri dan kuman akan hilang dengan melakukan mandi. Tidak hanya itu bunda juga bisa mengatasi rasa gatal pada si kecil dengan mengajarkan si kecil rajin mencuci tangan. Mengingat tangan merupakan sumber kuman yang banyak menyentuh berbagai benda. Selanjutnya merawat kuku si kecil apalagi ketika panjang akan memungkinkan banyak kuman di kuku.

2. Memilih baju yang tepat

Ternyata baju juga mempunyai peranan penting dalam mengatasi cara mengatasi gatal pada anak. Untuk menambah kenyamanan si kecil sehari hari, sebaiknya bunda membelikan baju dengan bahan yang lembut dan mampu memantulkan cahaya matahari. Bunda bisa memilihkan baju si kecil dengan bahan kaos ataupun bahan katun. Dengan demikian saat bermain bunda tak perlu khawatir ketika cuaca sedang panas.

3. Sering mengganti pakaian

Selain cara diatas bunda juga perlu mengganti pakaian si kecil ketika sudah lama di gunakan. Apalagi sudah kotor. Tentunya akan banyak menimbulkan bakteri. Misalnya saja si kecil pulang dari sekolah atau mengaji. Biasakan si kecil untuk langsung mengganti pakaiannya. Setelah beraktivitas lama di sekolah tentunya baju yang di kenakan si kecil juga kotor dan juga berbau. Hal demikianlah cara mengatasi gatal pada si kecil

4. Mencegah gatal-gatal dari makanan

Bunda sebaiknya mengetahui makanan apa saja yang bisa menimbulkan gatal-gatal pada si kecil. Mengingat terdapat beberapa jenis makanan yang bisa memicu timbulnya alergi pada si kecil. Sebut saja telur kacang tanah ataupun seafood. Bunda harus mengingat dan memperhatikan apakah makanan tersebut berakibat gatal pada si kecil ketika mengkonsumsinya. Tidak hanya itu bunda juga bisa memberikan asupan vitamin c untuk mengurangi penyebab rasa gatal pada si kecil.

• Bercak Putih Pada Wajah
• Tips Mengobati Biang Keringat
• Mengatasi Kulit yang Kering

Nah itulah beberapa langkah mencegah terjadinya gatal pada si kecil yang bisa bunda lakukan setiap harinya. Dengan memberikan kenyamanan tentunya si kecil tidak merasakan gatal ketika bermain. Dengan demikian tumbuh kembang si kecil akan tetap terjaga tanpa ada gangguan gatal-gatal

Tiga Ciri Alergi Pada Anak Yang Paling Penting Ditengarai

Blog Dokter - Ada keyakinan keliru yang dianut oleh kebanyakan orang dewasa sekarang ini yaitu bahwa gejala alergi hanya bisa timbul pada orang dewasa. Hal tersebut merupakan keyakinan yang salah karena sebenarnya alergi juga bisa terjadi pada anak-anak. Ada banyak tipe alergi yang juga kemudian menyebabkan banyaknya ciri alergi yang bisa anda terngarai. Mengenali ciri alergi pada anak menjadi salah satu tugas anda sebagai orang tua karena seorang anak itu sendiri tak mungkin mengetahui dengan kapasitas otaknya yang masih sederhana bahwa dirinya mengalami alergi.

  Ciri Alergi Pada Anak yang Mesti Untuk Diketahui  

Ciri-ciri alergi pada anak berbeda-beda sesuai tipe alerginya. Untuk memudahkan anda mengenalinya maka anda juga bisa menengarainya dari tingkatan keparahan ciri alergi yang timbul. Untuk memudahkan anda mengetahui gejala-gejala yang biasa timbul saat anak mengalami alergi dan sekaligus juga untuk menunjukkan pentingnya anda sesegera mungkin menindaklanjutinya, maka akan lebih mudah jika anda mempelajarinya dari ciri gejala yang paling riskan dalam alergi pada anak. Di bawah ini secara berurutan dari yang paling riskan kami menyajikannya untuk anda.

Beriktu 3 Ciri Alergi Pada Anak

Pingsan

Pingsan merupakan gejala yang sangat penting untuk segera ditanggapi ketika itu terjadi. Ini merupakan gejala alergi yang tentu saja tidak terjadi pada sembarang alergi. Gejala ini misalnya jarang terjadi pada alergi makanan ataupun debu. Akan tetapi gejala yang satu ini merupakan ciri alergi pada anak yang paling sering terjadi pada alergi terhadap sengatan serangga. Kehilangan kesadaran akan memicu kondisi yang lebih berbahaya jika ia tidak segera ditanggapi. Maka ketika anak anda mengalami gejala yang satu ini anda harus sesegera mungkin mengatasinya dengan cara sebaik-baiknya.

Sesak nafas dan muntah

Ciri gejala alergi pada anak yang cenderung lebih ringan daripada gejala pingsan adalah gejala sesak nafas dan muntah. Gejala yang satu ini merupakan gejala yang terjadi pada banyak kasus alergi pada anak secara umum. Misalnya pada kasus alergi debu dan alergi makanan. Ketika ditemukan kasus sesak nafas, maka gejala untuk menenangkannya adalah dengan mencoba mengatasi hal itu misalnya dengan melonggarkan pakaian yang dipakai. Sementara itu, ketika muncul gejala muntah, harus dijaga supaya si anak tidak tercekik muntahannya sendiri, misalnya dengan membaringkannya.

Ruam kulit dan eksim

Ciri alergi pada anak yang juga umum adalah gejala ruam kulit. Ini merupakan gejala yang paling ringan dan sangat sering terjadi pada kasus alergi makanan tertentu. Mendeteksi jenis makanan yang bisa menyebabkan hal demikian adalah tugas yang harus langsung dilakukan. Sementara itu, masalah eksim adalah jenis yang lebih akut daripada ruam kulit. Sebagaimana ruam kulit, maka jenis yang satu ini juga merupakan gejala yang biasanya disebabkan oleh alergi makanan.

• Bercak Putih Pada Wajah
• Tips Mengobati Biang Keringat
• Mengatasi Kulit yang Kering

Sperti itulah ciri gejala penyakit alergi pada anak yang perlu untuk ketahui. Semoga dengan informasi diatas anda dapat melambil langkah yang baik untuk anak yang sedangang mengalami alergi.

Resep Makanan Sehat Anak Autis Selama 30 Hari

Blog Dokter - GAPS Diet (Gut and Psycology Syndrome Diet) merupakan salah satu solusi diet untuk anak keterbelakangan mental dan juga yang mengalami gangguan psikologi. Gaps Diet dicetuskan oleh dr. Natasha Campbell yang didasarkan bahwa anak yang mengalami keterbelakangan mental seperti Autisme memiliki kekebalan tubuh yang lemah sehingga makanan yang mereka konsumsi akan memiliki potensi memproduksi zat-zat buruk pada tubuh dan menimbulkan banyak alergi terhadap anak autis.

Resep Makanan Sehat Untuk Kesembuha Anak Autis Selama 30 Hari

Pengenalan GAPS Diet

GAPS Diet terdiri atas 6 (enam) tahap. Jika anda mengalami kesulitan mengikuti tahapnya secara teratur, sebaiknya anda mengulang tahapnya dari awal. Di awal pengenalan GAPS DIET anda harus melakukan perencanaan makanan. Perencanaan makanan ini merupakan petunjuk bagi anda yang ingin melakukan diet GAPS secara cepat. Jika anda memiliki masalah pencernaan, anda mungkin saja harus melakukan setiap tahap dengan jangka waktu yang lebih lama sebagaimana yang telah dipaparkan disini. Kebutuhan anda mungkin saja berbeda dari menu yang diberikan, sebab petunjuk ini hanya membantu anda untuk membuat perencanaan makanan.

Hal yang harus dihindari saat GAPS Diet

Penting untuk mengetahui apa saja yang sebaiknya dihindari saat menjalankan GAPS diet atau lebih dikenal dengan ‘GAPS illegal’ (bahan yang dilarang oleh GAPS) agar diet dapat berhasil dengan baik. Anda perlu berkonsultasi pada dokter anda jika sedang menjalankan pengobatan untuk mengetahui beberapa obat yang mungkin saja bertentangan dengan bahan-bahan pada diet ini.

Beberapa yang juga perlu dihindari adalah :

Suplemen:

Anda sebaiknya menghentikan mengonsumsi banyak suplemen di minggu pertama saat memulai diet termasuk minyak ikan. Saya akan kembali membahas mengenai minyak ikan ini saat ikan fermentasi di bolehkan pada tahap kedua pada diet ini. Kami juga akan menghentikan suntikan B12, walaupun hal tersebut akan ditolak oleh sistem pencernaan. Kami akan tetap melanjutkan enzim pencernaan sebab intro diet mengandung lemak yang banyak, dimana beberapa anak memilliki masalah pencernaan dengan bahan ini.

Kopi:

Dianjurkan untuk menghentikan mengonsumsi kopi selama diet berlangsung serta beberapa minuman yang adiktif.

Peralatan Dapur yang Dibutuhkan

Saya menggunakan peralatan dapur yang berbeda untuk mengikuti diet ini berdasarkan takarannya. Di bawah ini beberapa hal yang akan berguna :

• 8-quart (setara dengan 1liter) Calphalon Stainless Stockpot- untuk persediaan, alat ini memiliki kualitas yang baik dan akan sangat berguna sebab akan digunakan setiap hari. 

• Slow Cooker: Alat ini sangat baik untuk merebus makanan dan sup saat malam atau saat berada di luar rumah sepanjang hari.

• Immersion blender (blender penghangat): untuk membuat sup kental langsung di mangkuknya.

• Food Processor (pengolah makanan): dengan alat pengiris maka akan membuat irisan sayuran anda untuk fermentasi menjadi lebih cepat. Saya menggunakan food processor lebih sering daripada alat lain saat menjalani GAPS. Bukan hanya baik untuk sayuran namun alat ini juga baik untuk mencampurkan tepung kacang pada beberapa bahan makanan yang dibakar, mayones, dan saus kental serta membuat mentega kacang.

• Blender dengan kualitas baik: Saya tahu beberapa orang mungkin meyakinkan bahwa blender mereka adalah blender dengan kualitas terbaik, tapi sejauh ini saya belum mendapatkan yang berkualitas. Namun saya merekomendasikan blender yang terbuat dari kaca dan juga metal pada bagian lainnya.

• Penggiling garam dan lada: garam laut tentunya tidak dihaluskan dan mengandung mineral yang sangat penting. Lada hitam yang segar juga sangat baik untuk menambah rasa yang enak dan sebagai tambahan pada makanan anda.

• Wide Mouth Mason jars (botol toples yang bagian mulutnya lebar)- ½ gallon, quart (1liter), pint (0.568 liter). ½ gallon, quart (1liter) digunakan untuk yogurt dan isi ayam. Sedangkan pints untuk ukuran mayones, , bumbu isian, fermentasi, sisa makan siang dan juga untuk gelas air.

• Dehidrator: Saya menyukai dehidrator yang bisa membantu meringankan, serta sebagai pengontrol temperature. Pada pengenalan diet ini Excalibur tidak akan digunakan membuat yogurt 24 jam, namun nantinya kamu akan cukup tertegun saat melihat buahan kering, dan kacang akan banyak anda konsumsi. Hal ini juga baik untuk mengurangi produksi makanan saat musim panas yang bisa anda tambahkan pada sup di musim dingin.

• Pisau dengan kualitas yang bagus. Saya menganjurkan menggunakan pisau JA Henckles, yaitu pisau yang digunakan chef dan juga yang digunakan untuk mengupas.

• Termos, sangat baik untuk memaketkan sup, sayur dan juga daging. Jenis termos yang saya gunakan yaitu yang memiliki sendok dan penutup tempat makanan yang rapat.

• Garlic Press (alat penekan bawang putih). Kamu juga bisa mencampurkan bawang putih pada sop kental di food processor dan tambahkanlah sedikit minyak, lalu simpanlah di kulkas selama seminggu atau bisa saja langsung digunakan.

Potensi efek samping GAPS Intro

Ini hanyalah pertimbangan saya saja dan tidak boleh anda pertimbangkan sebagai konsultasi kesehatan. Harap tetap untuk berkonsultasi dengan dokter anda.

Gejala Rendah Karbohidrat
Secara pribadi saya memiliki pengalaman yang buruk ketika diet saya jalankan dengan sedikit mengonsumsi, dan saya memutuskan untuk tidak membiarkan kekurangan karbohidrat dapat merugikan saya. Ketosis disebabkan oleh kekurangan karbohidrat, dimana badan akan terlihat gemuk namun tidak mengandung banyak karbohidrat saat diet. Beberapa orang tidak mengalami efek samping yang buruk namun mereka mencoba untuk mengurangi gejalanya.

Gejala Ketosis
• Haus yang berlebihan
• Kencing terlalu sering
• Sering Merasa pusing
• mudah bosan
• muntah
• nafsu makan berkurang
• mudah lelah dan lesu
• Sakit kepala

Bagaimana mengatasi ketosis:
Segeralah meningkatkan jumlah karbohidrat anda walaupun anda tidak merasa lapar. Anda bisa mengatasinya dengan langsung mengonsumsi buah, jus, kurma, atau memakan banyak labu dan bawang merah yang telah dimasak.

Hal yang telah saya lakukan:
Saya telah mengalami rendah karbohidrat beberapa kali saat menyusui, namun segelas jus dan juga saus apel serta beristirahat yang cukup bisa membuat saya lebih baik beberapa jam kemudian. Anak saya melakukan intro diet ini dengan baik di beberapa hari pertama namun pada hari ketiga dan keempat ia tidak memiliki saupan sayuran yang cukup sehingga dia mulai kehausan dan sering buang air kecil. Sehingga saya memutuskan untuk memberikannya apel yang telah dimasak berdasarkan jadwal. Setelah semuanya berjalan normal saya kemudian melanjutkan diet sesuai jadwal. Terakhir kali saya melakukan Intro Diet, saya sedang menyusui dan juga dapat menghindari gejala-gejala yang timbul akibat kekurangan karbohidrat dengan memenuhi asupan sayuran yang diperbolehkan dalam GAPS.

Die Off
Saat memulai diet ini maka ia akan kembali menyeimbangkan keadaan dalam tubuh kita, seperti bakteri dan ragi akan mati. Itulah tujuan kita untuk membuang yang buruk dan menghadirkan zat yang baik. Die off “kematian” adalah ketika hama-hama mati dan mengeluarkan toxin yang bisa berguna. Jika anda mengalami ini maka anda akan merasakan gejala seperti sakit kepala, nyeri, lelah dan juga pencernaan terganggu. Jika gejala tersebut datang maka tentunya anda ingin mengurangi efek detoxinifikasi dengan cara mengurangi mengonsumsi kacang, sefrta tidak melaksanakan GAPS secara penuh.

Persiapan Sebelum Memulai Diet
Sediakanlah daging yang diperlukan. Di bawah ini adalah beberapa daging yang saya anjurkan :
Bagian punggung ayam sebagai bahan isiannya ketika anda ingin makan dalam jumlah banyak.
• Seluruh ayam untuk isian dan juga daging jika keluarga anda juga menyukainya.
• Hati Ayam
• Hati Sapi
• Daging domba /kambing
• Lemak domba
• Lemak sapi
• Daging domba
• daging sapi
Sediakanlah ikan jika diperlukan.
• Jenis ikan tangkapan apa saja, termasuk kepalanya, tulang dan juga kulit ikan. (ikan air tawar dan ikan kod)
• Telur ikan

Evaluasi bahan perawatn yang bisa diganti dengan bahan yang lebih alami
• Buatlah deodoran alami
• Sediakanlah shampoo alami
• (cuka apel, cucilah dengan baik pada bagian)
• Sediakanlah sabun alami
• gantilah make up yang natural
• Buatlah lotion buatan
• Gunakanlah pasta gigi alami dan air yang cukup untuk mencuci mulut anda.
• Sediakanlah canister dan juga detox untuk mandi
Deodorant Alami
5 sendok makan minyak kelapa
¾ cangkir baking soda
15 tetes essential oil
Cairkanlah minyak kelapa, lalu tambahkan baking soda serfta minyak essensial. Masukanlah ke dalam tempat deodorant anda atau tempat apa saja yang anda inginkan. Hal ini sangatlah efektif jika saya menggunakannya saat memakai baju yang gelap.

Detox untuk mandi
Detox adalah bagian dari aturan dalam GAPS intro. Anda bisa menggunakan alternative dengan memilih rumput laut, garam inggris, cuka apel dan baking soda.

Kegunaan Salep
Didihkanlah 2 ons lilin. Turunkan panasnya dan tambahkan 14-16 ons minyak kelapa dan tambahkan sedikit minyak virgin untuk anti bacterial.Panas air bisa melelehkan minyak kelapa, namun janganlah menggunakan panas yang berlebihan sebab bisa menghilangkan bahan yang penting dari minyak kelapa. Panas yang dibutuhkan minyak kelapa ialah 76 derajat,.

Jika anda menginginkannya anda bisa mencampurkan 30 tetes essential oil sesuai selera anda, saya menggunakan lavendar. Kamu juga bisa menambahkan bedak herbal namun sebaiknya jalankanlah sesuai kebutuhan.

Aduklah sesekali apalagi saat mencampurkannya dengan essential oil,lilin, dan minyak kelapa dan tumpahkan pada tempat yang telah anda sediakan untuk disimpan. Simpanlah pada ruangan dengan temperature yang baik.

Memulai fermentasi sayur :
• Kimchi
• Acar
• Asinan

Sediakanlah sayuran organik untuk difermentasi walaupun anda harus menggunakan produk konvensional dalam sup

Kimchi
1 buah kol
1 ikat bawang merah
3 wortel
1 buah lobak
1 sendok makan jahe parut
4 siung bawang putih
4 paprika (rasa pedas tergantung selera)
4 sendok makan garam laut
1 sendok makan air dadih di setiap toples (optional)
Buatlah 4 pint toples

Pisahkanlah dari jahe dan wortel untuk diparut, irislah sayur tipis-tipis dan campurkan dengan garam. Simpanlah di toples lalu pukul-pukulkanlah untuk mengeluarkan airnya. Tambahkanlah air dadih pada bagian atasnya lalu tutup dan simpanlah di ruangan yang memiliki temperature yang sesuai. Fermentasikan selama 2-3 hari tanpa membukanya (saya menyimpan fermentasi saya di basement sehingga ia tertutup rapat , dan juga terkadang saya letakkan di konter beberapa kali). Pindahkanlah fermentasi anda di kulkas dan anda bisa menikmatinya langsung atau nanti. Simpanlah dengan wadah tertutup, saya juga menyimpan fermentasi saya di kulkas dan sesekali membukanya.

Acar
bahan:
Selusin mentimun yang berukuran kecil atau cukup 3 buah yang berukuran besar lalu potong memanjang.
2 sendok makan garam laut kasar
2 sendok makan mustard
2 sendok makan dill kering
Air bersih

Petunjuk:
Cucilah mentimun. Untuk mentimun yang kecil bisa anda gunakan tanpa dipotong. Simpanlah ke dalam toples sebanyak yang anda butuhkan. Acar bisa disimpan dengan cara dipadatkan. Campurlah mustard dan dill dalam toples dan tambahkan air ½ inchi di bagian atasnya. Tambahkan 2 sendok teh garam atau sebagai pilihan anda bisa menggantinya dengan jus fermentasi. Tutuplah toples dengan rapat dan letakkan pada ruangan yang memiliki temperature dingin, fermentasikan selama 3-4 hari. Anda bisa mengecek toplesnya untuk memeriksa apakah sudah terasa asam. Pindahkan acar anda ke dalam kulkas dan tutup selama sebulan. Gunakanlah setelah anda membukanya selama beberapa minggu. Memfermentasikan diruangan dingin bisa membuat acar anda lebih renyah.

Asinan
bahan:
1 buah kubis atau kol, baik berwarna hijau maupun ungu
2 sendok makan garam, garam halus juga diperbolehkan
2 quart mouth mason jars (toples)
Food processor atau pisau
Cangkir atau cylinder yang muat pada mason jar, untuk memukul-mukul asinan

Petunjuk:
Buanglah bagian daun terluar dari kol hingga anda mendapatkan bagian dalam yang bersih. Potonglah kol hingga terbagi dua dan masukkan ke dalam food processor atau irislah dengan menggunakan pisau hingga menghasilkan bentuk kol yang memanjang. Masukkan ke dalam toples dan tambahkan 1 sendok the garam di tiap toplesnya. Tutuplah lalu aduk agar garamnya merata. Simpan selama satu jam hingga kol tampak layu. Pukul-pukullah kol tersebut hingga airnya keluar. Tutuplah kembali lalu fermentasikan selama 3 hari sebelum anda pindahkan ke kulkas. Asinan akan siap dimakan setelah fermentasi.

1-2 hari sebelum memulai
• Ayam yang lunak
• Buatlah isian ayam

Kaldu ayam:
Bahan
Ayam
Pilihan: 2 sendok makan thyme, 6 siung bawang puith, 1 siung bawang merah, 1 inchi jahe, beberapa campuran sayur seperti bawang merah, wortel, bagian dalam kol, atau seledri dll.

Petunjuk:
Angkatlah ayam lalu buanglah jeroan yang terdapat pada perut ayam, lalu simpan pada tempat yang anda sediakan.

Isilah baskom dengan ¾ air mineral dan beberapa bahan pilihan serta sayuran. Masaklah dengan tapi yang sedang hingga mendidih, dan perlahan-lahan rendahkan api, tutup dan tunggu hingga 8 jam. Ketika selesai, dinginkanlah lalu tuangkan ke dalam tempat penyimpanan melalui saringan, dan pindahkan ke dalam toples sebelum disimpan didalam kulkas.
Saya menggunakan saringan dengan ukuran 4 cangkir. Ini bisa memudahkan pemindahannya ke toples, saya menyaring 1 toples sekali, bersihkanlah saringan sesering mungkin selama proses penyaringan.

Janganlah buang bagian yang terlihat seperti gel di bagian tulang dan kulitnya, Simpanlah dan gunakan nantinya pada sup anda setelah dihancurkan melalui blender.
Lemaknya mungkin akan terangkat di bagian atas panci saat anda memasaknya yang nantinya bisa anda gunakan untuk dicampurkan pada sup.

Ambil semua daging yang melengket pada tulang, daging itu bisa anda campurkan pada sup. Sisa tulang yang anda bisa anda buang.

Persiapan Makanan Inti

Mempersiapkan sayur secepatnya dalam memulai GAPS akan mempermudah anda. Sayuran anda bisa di bekukan atau diletakkan pada ziplock.
Yang perlu disediakan:
• 6-12 labu
• 6 bawang prei
• 1 ikat daun bawang
• 10 bawang kuning dan putih
• 3 buah brokoli ( 3 buah organic bisa digunakan)
• 3 buak kembang kol
• Herbal segar : kemangi, dill, thyme (pengharum makanan), sage, rosemary
• 3-5 siung bawang putih

Persiapan:
• kupaslah labu dan potong-potonglah. Keluarkan bagian yang lembek pada labu dan campurkan pada sup, didihkan dan kemudian hancurk-hancurkanlah.
• Cuci dan bersihkanlah bagian bawah daun prei dan potonglah tipis-tipis..
• potonglah brokoli hingga terpisah dengan batangnya dan simpanlah sesuai keinginan anda.
• potonglah kembang kol lalu simpanlah
• Cucilah herbal, keringkan dan bersihkan. Bekukanlag di dalam kulkas agar bisa diremukkan ke dalam sup.
• Kupaslah bawang putih, dinginkan tanpa dihancurkan. Bawang putih bisa dihancurkan tanpa dicairkan.

Bagaimana Saya Tahu Ketika Saatnya harus beralih ke Tahap Selanjutnya pada GAPS Intro?

Dr Natasha merekomendasikan untuk beralih dengan cepat ke intro, dan juga mencoba makanan baru dan melihat reaksinya. Jika perlu kembalilah ke tahap sebelumnya selama beberapa hari / minggu dan kemudian coba lagi. Beberapa orang yang memiliki kasus kejang, autisme, dan yang memiliki masalah pencernaan mungkin perlu untuk tinggal cukup lama di beberapa tahapan dari yang lain. Secara pribadi, saya bisa menyembuhkan alergi susu saya hanya dengan melalui diet pengenalan dalam jangka yang cepat, dalam waktu sekitar 4 minggu.
Sedangkan anak saya di sisi lain, harus tinggal di tahap 5 sejak terakhir kali kami melakukan diet Intro. Setiap kali saya mencoba untuk memberinya madu atau buah, dia memperlihatkan gejalanya kembali.

Gejala dapat berupa perilaku atau tanda fisik, perhatikan lah beberapa hal yang mungkin terjadi :

• Diare
• Sembelit
• Impulsif
• Otak Kabut
• Kelelahan
• Sakit kepala
• Perut terganggu
• Eksim
• Ruam
• Perilaku agresif
• Depresi
• Kehilangan kontak mata (dan gejala autisme lainnya)
• Stimming (gejala autisme)

Untuk resep hariannya silahkan silahkan di buka di playstore dengan keyword Terapi GAPS Diet Sehat.
link : https://play.google.com/store/apps/details?id=id.gaps.diet
atau hubungi di contact kami.

5 Makanan Sehat untuk Pertumbuhan Anak

Blog Dokter - Pertumbuhan anak merupakan hal yang sangat penting bagi orang tua. Untuk menjaga pertumbuhan anak tetap terjaga anda sebagai orang tua sebaiknya memperhatikan asupan makanan sehat untuk pertumbuhan anak anda. Tidak semua makanan bisa menunjang pertumbuhan anak, ada beberapa hal makanan yang tidak memberikan sumbagan baik bagi gizinya.

    Inilah Makanan Sehat Untuk Pertumbuhan Anak    

Di bawah ini adalah beberapa makanan yang baik untuk pertumbuhan anak yang sebaiknya anda perhatikan. Beberapa makanan di bawah ini adalah makanan yang mudah didapatkan di lingkungan anda.

1. Oatmeal

Pertumbuhan anak membutuhkan makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin yang baik. Makanan seperti oatmeal sangat baik untuk anak anda di masa pertumbuhannya. Anda bisa memberikan oatmeal saat sarapan agar selama seharian anak anda bisa terpenuhi nutrisinya.

ADVERTISEMENT

2. Telur

Sangat banyak zat dan nutrisi yang terkandung dalam telur. Di dalam telur terdapat asam amino, protein, vitamin A, D, E, kalsium dan kolin. Zat tersebutlah yang baik untuk pertumbuhan anak sebab ia sangat bermanfaat untuk perkembangan otak anak. Telur baik anda sajikan saat sarapan serta makanan tambahan saat anak makan.

3. Kenari

Di dalam kenari terkandung banyak omega 3 serta vitamin yang baik bagi otak. Kenari bisa anda berikan ke anak anda dalam bentuk utuh atau telah diolah dalam bentuk cemilan dan kue.

4. Brokoli

Pertumbuhan anak memilliki banyak sekali kebutuhan nutrisi. Makanan yang mengandung banyak sekai kandungan yang bermanfaat bagi anak anda adalah brokoli. Brokoli mengandung vitamin, mineral, kalsium, kalium, dan karotenoid yang baik untuk kesehatan mata. Anda sebaiknya memberikan makanan yang mengandung kalori yang rendah.

5. Yogurt

Yogurt merupakan minuman probiotik yang mampu membantu kelancaran serta kesehatan metabolisme. Yogurt juga mengandung bakteri baik yang bisa membantu menjaga kesehatan anak serta daya tahan tubuh mereka. Jangan sampai anda tidak memberikan asupan yang baik bagi anak anda.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Anak Lainnya :

• Gejala dan Penyebab Amandel Pada Anak
• Cara Alami Mengobati Anak yang Cacingan
• Cara Mengatasi Gangguan Pertumbuhan pada Anak

Seperti itulah beberapa makanan yang bermanfaat bagi pertumbuhan anak. Semoga dengan informasi diatas sahabat inti-kesehatan.blogspot.com dapat memilihkan makanan yang baik dan sehat untuk anak tercinta anda.

5 Cara Mengobati Batuk Kering Anak Tanpa ke Dokter

Blog Dokter - Mengobati batuk kering pada anak. Batuk-batuk merupakan salah satu penyakit yang paling berpotensi terserang oleh anak. Sebab jika anak bermain di luar banyaknya virus dan bakteri sama sekali tidak bisa dihindari. Jika hal itu terjadi maka anda sebaiknya bertindak secepatnya sebelum membawa anak anda ke dokter.

Cara Mengatasi Batuk Kering Pada Anak

Berikut adalah berbagai cara mengatasi batuk kering anak anda.

1. Minum air putih

Air putih selalu menjadi solusi itama saat anda kurang sehat. Anak anda sebaiknya diberikan air puith lebih banyak daripada hari biasanya anda berikan. Selalu buat anak anda cukup terhidrasi.

ADVERTISEMENT

2. Makan sup

Sup dengan kmbinasi bawang puith akan memberikan banyak manfaat untuk melegakan tenggorokan anak yang disebabkan oleh batuk kering. Jangan lupa agar sup yang diberikan dijaga agar tetap hangat.

3. Uap dengan air hangat

Uap dengan air hangat bisa memberikan kelegaan pada saluran pernafasan dan juga tenggorokan yang sakit akibat batuk kering, Sehingga anda bisa memberikan kepada anak anda agar ia bisa segera merasakan lega pada saluran pernafasannya.

4. Berikan sesendok madu

Madu memiliki manfaat yang sama dengan dextromethorphan, kandungan yang biasa terdapat dalam sejumlah obat batuk. Namun, anak usia di bawah 1 tahun sebaiknya tidak mengonsumsi madu karena usus mereka belum berkembang dengan sempurna.

5. Obat batuk

Anda dapat memberikan obat batuk yang mengandung dextromethorphan, yang berperan sebagai antitusif. Antitusif merupakan obat yang bekerja pada susunan saraf pusat sehingga mampu menekan pusat batuk dan menaikkan ambang rangsang batuk.

Jangan Lewatkan Tips Anak Lainnya :

• Cara Menangani Anak yang Campak
• Gejala dan Penyebab Amandel Pada Anak
• Cara Alami Mengobati Anak yang Cacingan

Seperti itulah cara mengobati batuk kering yang dialami pada anak anak. Semoga dengan tips diatas sahabat inti-kesehatan.blogspot.com dapat mengetahui cara mengatasinya dengan cepat.